عملکرد سیستم عضلانی در ورزش‌های استقامتی و قدرتی مقدمه سیستم عضلانی در فعالیت‌های ورزشی نقش اساسی دارد و پاسخ‌های فیزیولوژیک آن با توجه به نوع ورزش متفاوت است. ورزش‌های استقامتی (مانند دویدن طولانی‌مدت یا دوچرخه‌سواری) عمدتاً به انقباض‌های پیوسته با بار کم و مدت طولانی نیاز دارند، در حالی که ورزش‌های قدرتی (مانند وزنه‌برداری یا …

ورزش باعث افزایش چشمگیر نیازهای انرژی بدن نسبت به حالت استراحت می‌شود. در حالت استراحت، فعالیت پاراسمپاتیک سیستم خودکار برون‌ریز غالب است، اما در حین ورزش سیستم سمپاتیک فعال شده و با یک پاسخ یکپارچه، متابولیسم افزایش‌یافته بدن را پشتیبانی می‌کند.